Träningsdagbok
Från Träningslära
Att skriva träningsdagbok är viktigt för att nå framsteg. Träningsdaboken är en inspirationskälla och kartan på hur du tagit dit du står. Med en träningsdagbok kan du fortlöpande avläsa hur du tränade för att nå en formtopp eller vilken träning du bör avstå.
Idag finns det flera digitala träningsdagböcker att tillgå. Ett exempel är Coach Workout
